Body Flying è leggerezza. La stessa leggerezza con cui da bambino ti lasciavi andare dondolandoti su un'altalena. Si tratta di un'amaca di tessuto sul quale il tuo corpo si muove, sviluppando forza, stabilità e coordinazione. Esercizi in semi sospensione e sospensione completa per tonificare la muscolatura di braccia e gambe e rinforzare il corsetto addominale.

Caratteristica dell'attrezzo è la tecnica in inversione (esercizi eseguiti a testa in giù), che ti permetteranno di migliorare la circolazione, ridurre gonfiori a gambe e caviglie, migliorare la digestione e ridurre i dolori alla schiena, grazie al rilascio delle tensioni articolari e muscolari.